مصرف خوراکی های طبیعی برای مبارزه با پیری پوست

روش های طبیعی برای جلوگیری از پیری پوست وجود دارد مانند مصرف منظم۶ خوراکی زیر:

زردچوبه:. مصرف زردچوبه از آسیب های سلولی که منجر به چین و چروک و زخم می شوند جلوگیری میکند.

پونه کوهی:پونه‌ کوهی یک جزء اصلی در آشپزخانه و یک گیاه ضدپیری قوی است. عصاره‌ آن، میکروب ‌ها را از بین برده و از جوش زدن جلوگیری می ‌کند. این عصاره درخشش طبیعی پوست را باز می ‌گرداند، خون را تصفیه می ‌کند و گردش خون را بهبود می ‌بخشد.

سیر: سیر به خاطر خاصیت موثر ضدباکتریایی و ضدویروسی اش معروف است. سیر پوست را صاف و بدون چروک نگه می ‌دارد. همچنین، از پوست در برابر جوش و آکنه کیستیک دردناک محافظت می ‌کند.

جینسنگ:این گیاه با اثرات منفی استرس روی بدن مبارزه می کند و این فقط یک نمونه از اثرات و مزایای جینسنگ است. افزایش استقامت و عملکرد جسمی و ذهنی از خواص دیگر این گیاه است. جینسنگ، چین و چروک‌ها را صاف می‌کند، پف را کاهش می‌دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می ‌کند. اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را افزایش می دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می ‌بخشد.

زغال اخته:سرشار از آنتی اکسیدان است و مصرف آن شما را در برابر اولین نشانه های پیری از جمله چین و چروک و زخم محافظت می کند.

آووکادو:آووکادو درست مانند عسل، حاوی ترکیبات تسکین دهنده است که سوزش، التهاب و تورم را کاهش خواهد داد. همچنین، سرشار از چربی‌ های مفیدی است که چین و چروک‌ ها را صاف می ‌کند.